팔자주름이 깊어져 얼굴이 피곤해 보이지만, 특별한 대책 없이 방치하고 계신가요? 다행히도 복잡한 시술이나 비싼 화장품 없이 셀프지압법만으로 팔자주름없애기는 물론 동안 피부를 만들 수 있습니다! 이번 글에서는 주름 완화와 탄력 강화에 도움이 되는 핵심 혈자리를 소개해드리니, 놓치지 마세요!
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턱과 입술 사이, 승장혈 자극하기
첫 번째로 시작할 부위는 바로 턱과 입술 사이의 움푹 들어간 부분입니다. 이곳을 승장혈이라고 부르는데, 이 혈자리를 자극하면 턱 주변 근육의 긴장을 풀어주어 혈액순환을 돕고, 입가의 주름 완화하여 팔자주름없애기에 큰 도움이 됩니다. 또한, 승장혈을 꾸준히 마사지하면 독소 배출을 촉진하여 울퉁불퉁한 얼굴선을 부드럽게 만들어줄 수 있습니다.
승장혈 셀프지압법
- 검지의 두 번째 마디를 이용하여 턱과 입술 사이 움푹 들어간 부위에 부드럽게 올려놓습니다.
- 엄지손가락은 턱 밑을 받쳐 고정시킨 상태로, 검지를 사용해 이 부분을 10번 눌러주세요.
- 이때, 강하게 누르지 마시고, 시원한 느낌이 들 정도로만 압을 가해주세요. 손톱을 사용하면 오히려 피부에 상처가 생길 수 있으니 주의하세요.
이 간단한 동작만으로도 턱 주변의 열을 풀어주고 긴장을 완화시켜 팔자주름없애기에 효과가 있답니다.
‘영향혈’ 자극으로 팔자주름없애기
두 번째로 자극할 부위는 영향혈입니다. 이 혈자리는 양쪽 콧망울 옆, 즉 팔자주름이 시작되는 부분에 위치해 있는데요, 이곳을 꾸준히 자극하면 미세한 혈행 순환이 개선되어 팔자주름을 완화할 수 있습니다.
영향혈 셀프지압법
- 검지와 엄지를 사용해 콧망울 옆의 움푹 들어간 부분을 가볍게 꼬집듯이 자극해주세요.
- 부드럽지만 지속적인 압력을 가해 10회 정도 반복해줍니다.
- 너무 강한 압력은 피하고, 시원한 느낌이 들 정도로 자극하는 것이 중요합니다.
이 간단한 자극만으로도 얼굴의 혈액 순환이 원활해지고, 팔자주름이 완화되는 효과를 느낄 수 있습니다.
턱 아래 ‘하관’ 자극으로 팔자주름없애기
다음으로 자극할 부위는 하관혈입니다. 이 혈자리는 귀 앞 하관 아래쪽에 위치해 있으며, 얼굴의 기혈 순환을 도와 피부 탄력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 하관은 얼굴 전체의 긴장을 풀어주고, 얼굴선을 매끈하게 정리하는 데도 효과적입니다.
하관혈 셀프지압법
- 엄지손가락으로 턱 아래 하관 부위를 지지한 상태에서, 검지로 턱 라인을 따라 귀 앞쪽으로 부드럽게 눌러줍니다.
- 이 동작을 10회 정도 반복하며, 아프지 않을 정도의 압력으로 진행하세요.
이 자극은 얼굴의 전체적인 탄력을 높이고 얼굴 라인을 부드럽게 만들어줍니다.
눈썹 밑 ‘태양혈’ 자극으로 피로 해소
마지막으로 자극할 부위는 눈썹 밑 태양혈입니다. 이 부위는 눈 주위에 피로가 쌓였을 때 긴장을 풀어주고, 얼굴의 상부 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 눈 주위의 혈자리를 자극하면 눈가 주름 완화에도 효과적입니다.
태양혈 셀프지압법
- 엄지손가락을 눈썹 밑 뼈에 대고, 검지로 헤어라인 쪽을 지지한 후 눈썹을 살짝 들어올리며 자극해줍니다.
- 눈썹 끝과 관자놀이(태양혈) 부분까지 부드럽게 눌러주면서 아픈 곳이 시원해질 때까지 반복해주세요.
눈 주위의 피로가 해소되며, 상부 얼굴 라인이 팽팽해지는 효과를 느낄 수 있습니다.
결론
동안 피부, 이제 복잡한 시술 없이도 간단한 혈자리 마사지로 충분히 만들 수 있습니다! 오늘 소개한 얼굴의 중요한 혈자리만 꾸준히 자극해주면 팔자주름없애기는 물론, 피부 탄력과 얼굴 라인까지 개선된다는 사실! 아침이나 저녁마다 잠깐의 시간만 투자해도, 동안 피부로 거듭날 수 있는 이 간단한 방법을 놓치지 마세요.
출처
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