goodbye disease

에어컨 바람! 사무실은 시원한데 내 몸은 왜 더 무겁고 피곤할까요? 에어컨 바람! 사무실은 시원한데 나는 왜 더 무겁고 피곤할까? 실내 저체온 + 움직임 정지 + 부족한 열량 소비세 박자가 겹치면, 여름에도 체지방을 보관하는 모드가 켜집니다. 왜 실내 23 ℃가 ‘이 증상’을 부추길까? 에어컨 바람, 춥다 싶으면 그냥 가만히 있으면 되죠? 나도 해당될까? 자가진단 체크리스트 □ … Read more

얇은 수면‧열‧식습관 균형이 깨지면, 몸은 “이 증상”으로 SOS를 보냅니다. 왜 하필 ‘아침’에 배가 빵빵해질까? 그냥 시원한 물만 마시면 되지 않나요? 나도 해당될까? 자가진단 체크리스트 다음 항목 중 3개 이상이라면, 아침 “이 증상”이 이미 복부지방 형성 신호로 작동하고 있을 가능성이 높습니다. □ 기상 후 30 분 안에 허리띠가 불편할 정도로 배가 팽창한다□ 머리보다 배부터 허기가 느껴진다□ … Read more

“유분기는 넘치는데, 화장만 하면 들뜨고 밀려요.”“피부가 번들거리는데도 자꾸 당기고 건조한 느낌이 납니다.”“모공이 점점 더 도드라지고, 메이크업이 잘 안 먹어요.” 지성피부 모공 이런 변화, 겪고 계신가요? 많은 사람들이 ‘유분이 많다 = 수분은 충분하다’고 생각합니다.그래서 유분기를 잡기 위해 하지만 실제로는이런 루틴이 오히려 모공을 더 벌리고, 피부를 불안정하게 만들고 있을 수 있습니다. 지성피부 모공! 기름은 많은데 피부가 무너진다? … Read more

얼굴이 ‘벌집’이 되기 전, 여름 모공줄이는법 오늘 당장 챙겨야 합니다 “요즘 화장이 이상하게 들떠요.”“아침에 나갈 땐 괜찮은데,저녁엔 얼굴이 번들거리면서 피부결이 울퉁불퉁해요.” 이런 말을 최근 들어본 적이 있다면,단순한 유분 과다 때문이 아닐 수 있습니다.진짜 원인은 생각보다 더 깊은 곳에서,‘조용히’ 퍼지고 있을지도 모릅니다. 빠르게 살펴볼 해결 루틴들 지금부터 소개되는 루틴은피부 상태에 따라 필요한 항목만 골라부담 없이 시작할 … Read more

“요즘 유난히 얼굴이 자주 붉어져요.”“햇빛을 잠깐 쐰 것뿐인데, 모공이 더 도드라져 보이네요.”“외출 후 피부가 뜨겁고 민감해서 뭘 발라도 따가워요.” 이런 경험, 여름마다 반복되시나요? 피부가 붉고 뜨거워지는 건 단순한 ‘피부 타입’의 문제가 아닙니다.피부 속 탄력 구조가 무너지고 있다는 신호일 수 있어요.그리고 그 시작점은 바로 ‘피부 열감’입니다. 피부가 뜨거워지면 모공이 늘어납니다 여름철 강한 자외선과 높은 온도는피부에 지속적으로 … Read more

“요즘 코 옆에 자꾸 자잘한 뾰루지가 올라와요.”“이마와 턱 주변에 빨갛게 트러블이 생깁니다.”“피부가 답답하고 거칠어져서 화장도 들뜨고 무너져요.” 혹시 여름이 다가오면서피부 트러블이 심해지고, 모공이 막히는 느낌을 받고 있나요? 그냥 땀이나 피지 때문이라고 넘기면 안 됩니다.막힌 모공 속 염증은 피부를 근본적으로 망가뜨릴 수 있는 시작점입니다. 여름철, 모공이 막히기 시작하는 순간 여름은 피부에 가장 가혹한 계절입니다. 이 모든 … Read more

“요즘 코 옆 모공이 예전보다 훨씬 넓어진 것 같아요.”“화장을 해도 T존 부위는 금방 무너지고 번들거려요.”“어쩔 수 없이 파우더를 덧바르는데, 오히려 모공이 더 부각돼요.” 혹시 이런 고민,여름이 다가오면서 더 심해지고 있지 않나요? 단순히 땀이나 피지 때문이라고 넘기기엔,T존 모공 확장과 탄력 손상은 피부 깊은 곳에서 이미 진행 중일 수 있습니다. 여름, T존 모공이 터지듯 열리는 이유 T존(T-Zone)이란 … Read more

너무 비싼 위고비 가격..비만에 짓눌린 30대의 고민이 담긴 글입니다… 비만과 위고비 가격에 짓눌린 30대의 고백 “어느 날 거울 앞에 섰는데, 내 몸이 낯설게 느껴졌습니다.” 무너지는 자존감, 말라가는 자신감 30대 초반, 예전에는 어떤 옷을 입어도 태가 나던 내 모습이 점점 사라져갔습니다.살이 찌면서 옷을 고르는 시간이 길어졌고, 사진 찍는 일이 불편해졌습니다.혼자만 그런 게 아닐 텐데, 왠지 나만 … Read more